"Etre heureux"

Etre heureux, tout simplement, tous les jours, sans encore dépendre des autres ou des circonstances extérieures....est-ce possible? OUI !

Le bonheur est une attitude.
Vous vous rendez vous-même malheureux et misérable, ou vous vous rendez vous-même heureux et joyeux.
La quantité d’effort est pareille.

De la même manière que vous vous rendez malheureux, vous pouvez vous rendre heureux.
Certaines personnes ont toujours l’air heureux.
Certaines personnes sont capables d’être malheureux partout, dans n’importe quelles circonstances, même les meilleures.
Ce ne sont pas les circonstances qui déterminent leur état d’âme, mais bien leur attitude et leur façon de voir les choses.

Le bonheur est différent pour chacun.
Vous devez trouver vos « pierres de bonheur » pour construire votre propre « maison de bonheur ».
Comparez ceci à la construction d’une maison. Chaque personne a un style différent. Vous ne pourriez pas vivre dans n’importe quel style de maison. Il faut découvrir votre style, vos pierres, vos ingrédients de bonheur.
Une fois ceci fait, il est facile d’être heureux.

Durant ce stage, vous apprendrez comment construire votre propre bonheur.

Il y a 4 piliers sur lesquels on peut construire « sa maison du bonheur » :

1. Le pilier mental : quelles pensées devez-vous entretenir pour être heureux?
2. Le pilier physique : que devez vous faire et ne pas faire pour être heureux?
3. Le pilier émotionnel : comment gérer vos émotions négatives afin d’être heureux?
4. Le pilier spirituel : quelles attitudes adopter pour être heureux ?

A chaque pilier il y a 10 niveaux. Chaque niveau correspond à un conseil à mettre en place.
Nous discuterons ensemble de ces conseils durant le stage et je vous proposerai des exercices pratiques pour mettre ces conseils en application dans votre vie quotidienne.

Le but du stage: savoir créer son propre bonheur, quand on veut, indépendamment des circonstances ou du comportement d'autrui.